近頃(ちかごろ)、石鹸(せっけん)や化粧品(けしょうひん)などにアロマが含ま(ふくま)れている商品(しょうひん)が多く(おおく)なってきています。でも、なかなか好き(すき)な香り(かおり)がなかったり、高く(たかく)て手(て)を出す(だす)のに躊躇(ちゅうちょ)してしまうと方(ほう)も多い(おおい)と思い(とおもい)ます。思い切って(おもいきって)自分(じぶん)で手作り(てづくり)で作っ(つくっ)てみてはどうでしょうか？ここでは手軽(てがる)に作れ(つくれ)るグッズのレシピ（作り方(つくりかた)）をご紹介(ごしょうかい)します。手始め(てはじめ)に石鹸(せっけん)などを作っ(つくっ)てみましょう。【ソープ（50g）】○材料(ざいりょう)：お好き(おすき)な精油(せいゆ) ５～２０滴(てき)分(ぶん)（ラベンダーやローズ等(ら)、ご自身(ごじしん)のお好き(おすき)な精油(せいゆ)をご用意(ごようい)ください。）ＭＰソープ 50g（電子(でんし)レンジで溶かし(とかし)て作る(つくる)石鹸(せっけん)）（無い(ない)場合(ばあい)は無香料(むこうりょう)・無着色(むちゃくしょく)の石鹸(せっけん)を摩り(さすり)下ろし(おろし)て使う(つかう)事(こと)も可能(かのう)です。）ＭＰソープ型(がた)（お好き(おすき)な形(かたち)の型(かた)をご用意(ごようい)ください。）○作り方(つくりかた)電子(でんし)レンジ対応(たいおう)の耐熱(たいねつ)容器(ようき)を用意(ようい)し、それにＭＰソープを３cm角(かく)に刻ん(きざん)で入れ(いれ)、完全(かんぜん)に溶ける(とける)まで様子(ようす)を見(み)ながら加熱(かねつ)します。溶け(とけ)たＭＰソープにお好き(おすき)な精油(せいゆ)を加え(くわえ)てよくかき混ぜ(かきまぜ)、お好き(おすき)な型(かた)に注い(そそい)で固まる(かたまる)まで常温(じょうおん)で２～３時間(じかん)（お急ぎ(おいそぎ)の場合(ばあい)は冷蔵庫(れいぞうこ)に１時間(じかん)ほど入れる(いれる)）置い(おい)て固め(かため)ます。固まっ(かたまっ)たら型(がた)から取り出し(とりだし)、風通し(かぜとおし)のよい場所(ばしょ)で乾燥(かんそう)（４～５日(５にち)位(くらい)）させて出来上がり(できあがり)です。ちなみに、石鹸(せっけん)ではなくボディソープにしたい場合(ばあい)は、市販(しはん)の無香料(むこうりょう)ボディーソープにお好き(おすき)な精油(せいゆ)を加え(くわえ)ていただくだけで簡単(かんたん)に使用(しよう)することが出来(でき)ます。【簡単(かんたん)バスソルト】○材料(ざいりょう)：１回分(かいぶん)お好き(おすき)な精油(せいゆ) ５滴(てき)以内(いない)天然塩(てんねんえん) 大さじ(おおさじ)１○作り方(つくりかた)天然塩(てんねんえん)大さじ(おおさじ)１にお好き(おすき)な精油(せいゆ)を５滴(てき)以内(いない)で混ぜ合わせる(まぜあわせる)。簡単(かんたん)にバスソルトが出来上がり(できあがり)ます。効果(こうか)には香り(かおり)でのリラックスだけでなく、血行(けっこう)などを促進(そくしん)し発汗(はっかん)を促す(うながす)ような効果(こうか)があります。作る(つくる)際(さい)の注意(ちゅうい)事項(じこう)ですが、パッチテストを必ず(かならず)するようにしてください。パッチテストの方法(ほうほう)は、キャリアオイルに精油(せいゆ)を希釈(きしゃく)したもの（５mlに対し(たいし)１滴(てき)）を前腕(ぜんわん)の内側(うちがわ)に付け(つけ)、12時間(じかん)～１日(にち)様子(ようす)を見(み)ます。何も(なにも)反応(はんのう)が出なけれ(でなけれ)ばＯＫです。また、精油(せいゆ)の中(なか)には刺激性(しげきせい)の物(もの)もあるので、お子様(おこさま)や、お年(おとし)を召し(めし)た方(ほう)、アレルギーのある方(ほう)に使用(しよう)する際(さい)は特に(とくに)気(き)をつけてくださいね。
一人暮らしの学生の場合、部屋をどんなところにするかは、男性の場合と女性の場合で異なりますね。